2010년 7월 19일 월요일

openvpn인스톨

1. 패키지 다운로드
a. lzo 2.0 : http://www.oberhumer.com/opensource/lzo/download/
b. OpenSSL 0.9.7a : http://www.openssl.org/source
c. OpenVPN : http://www.openvpn.net/index.php/downloads.html

2. 패키지 설치
-lzo
cd /usr/local/src
tar xvzf lzo-xxxx.tgz
cd lzo-xxxx
./configure --prefix=/usr/local/lzo
make
make install

-openssl 0.9.7a
cd /usr/local/src
tar xvzf openssl-xxxx.tgz
cd openssl-xxxx.tgz
./config --prefix=/usr/local/openssl
make
make install

-openvpn
./configure --prefix=/usr/local/openvpn --with-lzo-headers=/usr/local/lzo/include --with-lzo-lib=/usr/local/lzo/lib --with-ssl-headers=/usr/local/openssl/include --with-ssl-lib=/usr/local/openssl/lib
make
make install

3.주요 디렉토리 생성
mkdir /usr/local/openvpn/plugin
mkdir /usr/local/openvpn/clientkeys
mkdir /usr/local/openvpn/keys
mkdir /usr/local/openvpn/log

4. plugin컴파일
cd /usr/local/openvpn/plugin/auth-pam
make
-생성된 openvpn-auth-pam.so를 openvpn이 설치된 디렉토리에 plugin 디렉토리로 복사
cp /usr/local/src/openvpn/plugin/auth-pam/openvpn-auth-pam.so /usr/local/openvpn/plugin/openvpn-auth-pam.so

5. openvpn설정파일 조정
샘플 openvpn.conf를 openvpn설치 폴더로 복사
cp /usr/local/src/sample-config-files/server.conf /usr/local/openvpn/openvpn.conf
b. 파일을 열어 수정
vi /usr/local/openvpn/openvpn.conf
--------------------------------------------------------------
local 210.xxx.xxx.xxx
port 1194
proto udp
dev tun

#실제로 서버에서 생성한 key파일 및 certificates에 대한 위치를 지정
ca /usr/local/openvpn/keys/ca.crt          
cert /usr/local/openvpn/keys/server.crt   
key /usr/local/openvpn/keys/server.key  # This file should be kept secret

#key negociation에 필요한 Diffie hellman parameter설정(기본은 1024나 보안을 위하여 2048로 변경)
dh /usr/local/openvpn/keys/dh2048.pem


#vpn 서브넷 마스크 구성

server 10.8.0.0 255.255.255.0


#접속허가된 IP들에 대한 list저장 파일 지정
ifconfig-pool-persist /usr/local/openvpn/ipp.txt


#client의 모든 traffic을 VPN을 통하도록 설정
push "redirect-gateway 10.8.0.1"
push "route 210.xxx.xxx.xxx 255.255.255.255"
push "route 10.8.0.0 255.255.255.0"
push "route 210.xxx.xxx.xxx 255.255.255.255"
push "route 118.xxx.xxx.xxx 255.255.255.255"


#동일한 키로 접속여부가 가능할수 있도록

duplicate-cn

# 10초에 한번씩 핑,120초동안 연락이 없을시 다운 간주
keepalive 10 120


#lzo가 가능하게 한다

comp-lzo

#동접
max-clients 100

#
persist-key
persist-tun


#현재 VPN의 접속상태를 기록하는 log위치 지정
status /usr/local/openvpn/log/openvpn-status.log


#VPN 데몬의 모든 로깅 파일 위치 지정

log         /usr/local/openvpn/log/openvpn.log


#

verb 3


#개인key를 개인들에게 배포하기가 힘들기 때문, auth-pam사용 접속
plugin /usr/local/openvpn/plugin/openvpn-auth-pam.so login
client-cert-not-required
username-as-common-name
---------------------------------------------------------------------

5. openssl설정 조정 및 필요한 key및 certificate생성
샘플 openssl.cnf를 복사 :
cp /usr/local/src/easy-rsa/openssl.cnf /usr/local/openvpn/
수정
vi /usr/local/openvpn/openvpn.conf
--------------------------------------------------------------
#기본적으론는 소스가 설치된 디렉토리에 작성을 하도록 되어 있었으므로 이를 수정
dir             = /usr/local/openvpn/keys          # Where everything is kept
--------------------------------------------------------------

6.환경변수 설정
export D=/usr/local/openvpn/
export KEY_CONFIG=$D/openssl.cnf
export KEY_DIR=$D/keys
export KEY_SIZE=2048
export KEY_COUNTRY=KR
export KEY_PROVINCE=NA
export KEY_CITY=SEOUL
export KEY_ORG="abc inc"
export KEY_EMAIL="admin@hanbiro.jp"

7. openssl이 사용하는 중요 파일들 설정
touch /usr/local/openvpn/keys/index.txt -> index.txt파일 생성
echo 01 > /usr/local/openvpn/keys/serial -> serial파일을 만들면서 01로 초기화

8. 서버에서 사용할 key생성(*ca.crt의 경우 client로도 전달이 되어야 함)
/usr/local/openssl/bin/openssl req -days 365 -nodes -new -x509 -keyout /usr/local/openvpn/keys/ca.key -out /usr/local/openvpn/keys/ca.crt -config /usr/local/openvpn/openssl.cnf

/usr/local/openssl/bin/openssl req -days 365 -nodes -new -keyout /usr/local/openvpn/keys/server.key -out /usr/local/openvpn/keys/server.csr -extensions server -config /usr/local/openvpn/openssl.cnf

/usr/local/openssl/bin/openssl ca -days 365 -out /usr/local/openvpn/keys/server.crt -in /usr/local/openvpn/keys/server.csr -extensions server -config /usr/local/openvpn/openssl.cnf

/usr/local/openssl/bin/openssl dhparam -out /usr/local/openvpn/keys/dh2048.pem 2048

9. 서버 실행
/usr/local/openvpn/sbin/openvpn --config /usr/local/openvpn/openvpn.conf --daemon --mode server
라이브러리 에러 발생시
"AUTH-PAM: BACKGROUND: could not load PAM lib libpam.so" 에러가 발생함
ln -s /lib/libpam.so.0.75 /lib/libpam.so
libpam.so로 추가 link

10. VPN을 통한 VPN서버외 다른서버(internet상의 모든 서버 포함)로 접근을 위해 네트웍 세팅 변경
echo 1 > /proc/sys/net/ipv4/ip_forward
vi /etc/sysctl.conf
----------------------------
net.ipv4.ip_forward = 1
----------------------------
/etc/sysctl.conf를 변경한 후 적용
sysctl -p
iptables -A INPUT -i tun+ -j ACCEPT
iptables -A FORWARD -i tun+ -j ACCEPT

VPN에서 사용하는 tun device에 대해서 ipforward기능 on
iptables -t nat -A POSTROUTING -s 10.8.0.0/24 -o eth0 -j MASQUERADE

다른 서버로 접근이 가능하도록 nat설정
iptables설정값을 시스템 재시작 때도 적용이 되도록 영구 저장
/sbin/service iptables save

11. 서버 작동 확인
-OpenVPN log
tail -f /usr/local/openvpn/openvpn.conf

-tcpdump를 통한 해당 port(1194) 패킷 모니터링
 tcpdump -n udp port 1194

-실제 traffic이 VPN을 통해서 나가고 있는지 연결된 client의 packet확인
 tcpdump -n host XXX.XXX.XXX.XXX

12. 서버 스타트/스톱/재시작 스크립트
vi /etc/init.d/openvpn
------------------------------------------------------------
#!/bin/sh
#
# chkconfig: - 91 35
# description: Starts and stops the Openvpn server.
#
# config:  /usr/local/openvpn/openvpn.conf


# Source function library.
if [ -f /etc/init.d/functions ] ; then
  . /etc/init.d/functions
elif [ -f /etc/rc.d/init.d/functions ] ; then
  . /etc/rc.d/init.d/functions
else
  exit 0
fi

# Avoid using root's TMPDIR
unset TMPDIR

# Source networking configuration.
. /etc/sysconfig/network

# Check that networking is up.
[ ${NETWORKING} = "no" ] && exit 0

# Check that smb.conf exists.
[ -f /usr/local/openvpn/openvpn.conf ] || exit 0

# Check that we can write to it... so non-root users stop here
#[ -w /user/local/openvpn/openvpn.conf ] || exit 0

RETVAL=0
KIND="OpenVPN"

start() {
        echo -n $"Starting $KIND services: "
        daemon /usr/local/openvpn/sbin/openvpn --config /usr/local/openvpn/openvpn.conf --daemon --mode server
        RETVAL=$?
        [ $RETVAL -eq 0 ]
        echo ""
        return $RETVAL
}

stop() {
        echo -n $"Shutting down $KIND services: "
        killproc openvpn
        RETVAL=$?
        [ $RETVAL -eq 0 ]
        echo ""
        return $RETVAL
}

restart() {
        stop
        start
}

case "$1" in
  start)
        start
        ;;
  stop)
        stop
        ;;
  restart)
        restart
        ;;
  *)
        echo $"Usage: $0 {start|stop|restart}"
        exit 1
esac

exit $?
--------------------------------------------------------------
chmod 700 /etc/init.d/openvpn

13.openvpn 클라이언트(윈도우용gui)
openvpn.ovpn 수정
--------------------------------------------------------------
remote  210.xxx.xxx.xxx  
dev tap
port 1194
tls-client
proto udp
comp-lzo
verb 4
nobind
ca ca.crt
cert server.crt
key server.key
pull
persist-local-ip
auth-user-pass

dev tun

--------------------------------------------------------------

config폴더 안에
위에서 수정한 openvpn.ovpn 파일과
서버에서 생성한 ca.crt 파일 server.crt파일 server.key파일을
config폴더 안에 넣고 연결을 시도한다.


기타. 방화벽 혹은 ipwrap등의 설정을 풀어준다.

프로세서의 확인
netstat -nap
udp포트의 확인

[출처] openvpn인스톨|작성자 양상

2010년 7월 16일 금요일

PBX 의 기능 특성 설명

Abnormal Trunk I/C Call Process(비정상적인 중계선착신 발생시 처리):
중계선으로 호가 착신시에 정상적으로 착신자를 호출 할 수 없는 경우에 해당 호를 처리하기 위한 기능이다.
Alternative Route Selection(ARS-중계선 우회):
하나의 시스템에서 목적지 시스템까지 연결된 여러 개의 중계선 경로가 있는 경우에 사용되는 기능으로, 가입자가
중계선 발신을 시도 시에 해당 중계선이 모두 통화중이면 자동으로 지정된 우회 경로의 중계선을 순차적으로 검사하여
사용 가능한 중계선이 존재하는 경로를 선택하여 해당 발신호가정상적으로 이루어지게 한다.

Announcement(음성안내):
가입자가 시스템의 기능을 사용시에 시스템에서 제공하는 Tone 대신하여 관련한 음성 안내 멘트를 들을 수 있게 할 수
있는 기능으로 별도의 외부장치를 필요로 한다.
Assign Flexible Button:
디지털 전화기 전화기 또는 IP 전화기에 부착되어 있는 유동버튼의 용도를 자유롭게 변경하여 사용할 수 있도록
유동버튼에 특정 용도를 지정하는 기능.

Attendant Call Pick Up(중계대 대리응답):
교환원이 자신과 통화중인 가입자를 다른 가입자에게 잘못 전환 시켰을 경우에 전환을 취소하고 해당 가입자와
재 통화를 할 수 있으며, 다른 내선 가입자에 착신되는 호를 당겨받을 수 있는 기능.

Attendant Calling(중계대 호출):
내선 가입자가 교환원 호출 코드 혹은 교환원 번호를 다이얼 하여 교환원과 통화할 수 있으며, 교환원의 호출에
응답하여 통화할 수 있다.

Attendant Hold(중계대 보류):

교환원은 통화하던 중계선이나 내선 가입자를 보류시키거나 보류된 가입자에 응답하고, 또는 보류된 가입자를
확인하여, 통화중 가입자와 보류된 가입자의 연결을 시킬 수 있다.

Attendant Night Transfer(중계대 야간 서비스):

교환원이 야간 등록 상태시에 중계대로 착신되는 전화는 야간서비스 가입자에게 연결되는 기능.

Attendant Overflow(중계대 보조교환):

특정 내선 가입자를 지정하여 중계대로 착신되는 호가 순간적으로 급증하는 경우 중계대 보조교환 등록 이후 중계대에
일정수 이상의 대기호가 발생시 착신되는 모든 호를 특정 내선 가입자에게로 착신토록 하는 기능이다.

Auto Group Hunting(자동 인접전화 호출):

호출한 가입자가 통화중인 경우 자동으로 통화중인 가입자와 동일한 Hunting Group에 속한 가입자와 통화가 이루어
지는 기능.

Auto Hold(자동보류):

사용중인 디지털 전화기 또는 IP 전화기 가입자에 일반 내선 착신호나 중계선 착신호가 발생하였을 경우에 자동으로 보
류되어 호출음을 주며, 디지털 전화기 가입자가 보류된 가입자에 응답하여 통화할 수 있는 기능이다.

Automatic Network Dialing(AND-자동 망 다이얼):

중계선 점유 코드에 원하는 Digits를 지정하면 중계선 발신시에 가입자가 최초 다이얼한 외부 번호 앞 또는 뒤에
자동으로 지정된 Digits를 추가하여 주는 기능으로, 일반적으로 여러 개의 교환기가 연결되어 하나의 망으로 운용시에
특정 교환기의 가입자가 몇 개의 중계 교환기를 거쳐 착신 교환기의 내선 가입자를 호출하고자 하는 경우 착신 교환기의
국번(일반적으로 착신 교환기를 호출하기 위하여 발신 교환국에서 지정한 중계선 점유 코드)과 해당 내선번호만
다이얼하면 자동으로 중계 교환기를 통과하여 착신이 가능하게 하기 위한 기능으로 사용한다.

Alternative Route Selection(ARS-중계선 우회):

하나의 시스템에서 목적지 시스템까지 연결된 여러 개의 중계선 경로가 있는 경우에 사용되는 기능으로, 가입자가
중계선 발신을 시도 시에 해당 중계선이 모두 통화중이면 자동으로 지정된 우회 경로의 중계선을 순차적으로 검사하여
사용 가능한 중계선이 존재하는 경로를 선택하여 해당 발신호가 정상적으로 이루어지게 한다.

Least Cost Routing(LCR-최소 경비 중계선 우회):

ARS 서비스 와 AND 서비스를 합친 서비스와 비슷한 목적으로 사용되어지는 서비스이지만 특정 중계선을 선택 후
단순하게 Digit 추가만 제공 하는 것이 아니라 Digit 추가 / 삭제 / 대체 등의 과정을 통해 다이얼한 Digit를 변경하여
송출하는 기능이다.
일반적으로 요일별 / 시간대별 / 착신 지역별로 사용 금액이 다른 여러 개의 별정 통신 사업자가 존재하는 경우에
사용되어진다.

Automatic Recall(자동 재착신):

보류된 호나 다른 가입자에게 전환한 호의 경우에 일정시간 동안 응답이 없으면, 자동으로 호를 원가입자에게 재착신 시키는 기능이다.

Billing(charge-요금 등산):
국선
, 내선, 전용선 발신호와 착신호의 통화정보를 저장.출력하여 통화에 대한 과금을 처리하는 기능이다.

Busy Lamp Field(BLF-통화중표시):

내선 가입자가 모든 전화를 받지 않고자 할 때, 응답 회피를 등록하여 자신에게 발생되는 모든 호를 거부할 수 있으며,
이것을 취소할 수도 있다.
중계선이나 내선그룹을 Busy Group으로 지정하여 해당 그룹내의 가입자의 상태를 확인할 수 있도록 해주는 기능이다.
Busy Override(할입):
내선 가입자나 교환원이 통화중인 다른 가입자와의 통화에 할입할 수 있는 기능으로, 시스템은 기능을 수행하는 첫
단계에서 상대 가입자에게 할입을 알리기 위한 할입음(Break In Tone)을 송출하게 되며 할입음의 종료와 함께
1:1 통화인 가입자와 3자간의 회의 통화 상태로 전환한다.

Call Forward – All Call(무조건 착신전환):
내선 가입자에게 착신되는 모든  통화를 가입자가 지정하는 다른 내선 가입자 혹은 외부가입자 에게 착신되도록 할 수
있는 기능이다

Call Forward – All External Call(외부가입자 호출에 대한 무조건 착신전환):

외부 가입자로부터 내선 가입자에게 착신되는 모든 통화를 가입자가 지정하는 다른 내선 가입자 혹은 외부가입자에게
착신되도록 할 수 있는 기능이다

Call Forward – Busy/No Answer(사용중/무응답시 착신전환):

내선 가입자가 사용중이거나 무응답일 때 착신되는 통화를 가입자가 지정하는 다른 내선 가입자 혹은 외부 가입자에
착신되도록 할 수 있는 기능이다.

Call Forward – Busy(통화중 착신전환):

가입자가 사용중일 때 착신되는 통화를 가입자가 지정하는 다른 내선가입자나 외부 가입자에게 착신되도록 할 수 있는 기능이다.

Call Forward – Cancel(착신전환 취소):

내선 가입자에게 등록되어 있는 착신전환 정보를 삭제하는 기능이다 .

Call Forward – Follow Me(원거리 착신전환):
내선 가입자가 착신 전환을 등록하지 않고 자리를 옮겼을 때, 원격지의 내선단말을 사용해서 착신 전환될 전화기에서
특정 전화기에 무조건 착신 전환을 등록하는 기능이다.

Call Forward – No Answer(무응답 시 착신전환):
가입자가 무응답일 때 착신되는 통화를 가입자가 지정하는 내부가입자나 외부가입자에 착신되도록 할 수 있는 기능이다.

Call Transfer(호 전환):
일반 가입자나 중계대 가입자가 다른 내선 또는 중계선과 통화중 다른 내선 가입자로 전환할 수 있는 기능이다.

Call Waiting(통화중 긴급호출):
통화중인 내선 가입자를 긴급하게 호출할 필요가 있을 때 긴급 호출 코드를 다이얼하여 상대방에게 지금 자신을 긴급
호출하는 통화가 있음을 알릴 수 있다.
통화중인 상대방은 통화중에 경고음을 듣게 되고 현재 자신과  통화중이던
가입자를 대기시키고 긴급호출을 요하는 가입자와 통화를 할 수 있는 기능이다.

Calling/Connected Line Identification(CLIP, COLP) :

발신자/착신자 번호 표시

Camp On(연결대기):

호출한 내선 가입자가 다른 가입자와 통화하고 있을 때 호출이 있음을 알려주어 호출한 상대 가입자의 응답을 기다리는 기능이다.

Changeable System Ring Parameter(시스템 Ring Data변경):

시스템에서 정의된 모든 종류의 Ring은 주기(Ring Cadence) 및 시간(Ring Lock)을 변경하여 다양한 Ring Pattern을
구성할 수 있으며
내부 통화, 외부 통화 등 통화의 종류별로 착신 링의 소리가 다르게 할 수 있는 기능이다.

Changeable System Tone Parameter(시스템 Tone Data변경):

시스템에서 정의된 모든 종류의 Tone은 종류(시스템의 기본 Tone, 음성 안내) 및 시간(Tone Lock)을 변경하여 운용 가능한 기능이다.

Class Of Service (COS-서비스 등급):

모든 내선 및 중계선 가입자는 서비스 등급을 가질 수 있으며, 해당 급수에 따라 아래의 시스템에서 제공하는 서비스의 허용/제한 여부가 결정되어지는 기능이다.

Conference(회의통화):
통화중인 내선 가입자나 중계대 가입자가 다른 가입자를 호출하여 회의통화를 할 수 있는 기능이다.

Consultation Transfer to Conference(협의전환 후 회의통화):
일반 내선 가입자가 협의 전환을 위해서 현재 통화중이던 가입자를 보류시키고 다른 가입자를 호출하여 협의 통화 후에 3자 회의통화를 수행하는 기능이다.

Consultation Transfer(협의 전환):
일반 내선 가입자나 중계대 가입자가 호 전환을 위해서 현재 통화중이던 가입자를 보류시키고 다른 가입자를 호출하여 협의 통화한 후, 호전환 여부를 결정한 다음에 호를 전환시켜주는 기능이다.

DDI Divert(DDI 착신호 대피):

시스템의 착신 모드가 야간이나 휴일인 경우에 라우트별로 착신되는 모든 DDI 중계선호를 호출된 가입자에게 착신시키지 않고 지정된 가입자에게로 착신대피 시킬 수 있는 기능이다.

DID Incoming Digit Remove & Convert(DID 착신 Digit 제거 및 변환):
중계선의 DID호 착신시 상대국으로부터 수신하는 Digit정보는 해당 상대국의 번호 계획에 따라 유동적이며, 특히 라우트
별로 연결된 상대국이 이질적인 경우에는 착신자 번호 구성 형태가 이질적이기 때문에 시스템의 번호계획 수립이
제한적이며, 경우에 따라서는 불가능할 때도 있다.
그러한 문제점을 해결하여 시스템의 번호 계획을 융통성 있게 사용 가능하게 지원하는 기능으로 착신 Digit 제거, 착신
Digit 변환의 두 가지 형태를 지원한다.
두 가지의 기능은 동시 또는 개별로 운용도 가능하기 때문에 설치 지역의 특성을 고려하여 선택적으로 운용할 수 있다.

Dial Memo:

상대방 가입자와 통화 상태를 유지하면서 자신의 디지털 전화기 전화기에 외부 전화번호를 기록할 수 있는 기능.

Direct Inward Dialing(DID-내선 번호 직접 호출):
외부 중계선 가입자가 교환원의 도움 없이 원하는 내선 또는 국선 가입자를 직접 다이얼하여 호출할 수 있는 기능이다.

Direct In Line(DIL-중계선호 개별 착신):

특정 중계선에 착신호가 발생하면 교환원의 도움 없이 직접 지정된 내선 가입자에게 연결하는 기능이다.

Direct Inward System Access(DISA-직접 내부 시스템 호출):

DIL의 단점을 보완하여 외부가입자가 내선 또는 중계선 가입자를 교환원의 도움 없이 직접 다이얼하여 호출할 수 있는
기능으로 아래의 2가지 형태로 서비스 된다.
외부 가입자는 추가의 다이얼이 필요하며, 인증절차(생략 가능)를 수행해야 한다.

Direct Outward Dialing(DOD-중계선호 직접 발신):
내선 가입자가 교환원의 도움 없이 직접 외부 가입자를 호출할 수 있는 기능이다.

Do Not Disturb(DND-응답회피):내선 가입자가 모든 전화를 받지 않고자 할 때, 응답 회피를 등록하여 자신에게 발생되는 모든 호를 거부할 수 있다.

Emergency Call(비상전화):

긴급한 전화번호를 미리 생산해 두고 유사시에 비상 전화번호만을 눌러 국선이 모두 통화중일 경우에도 내선의 서비스
등급에 관계없이 통화할 수 있도록 하는 기능.

Exclusive Call Hold(개별 보류):
통화중인 내선/국선 가입자를 보류시키는 기능으로, 상대 가입자는 보류음을 들으며 기다리게 되고 보류시킨 가입자
만이 보류된 가입자와 다시 통화할 수 있는 기능.

Extension Call Back(내선 통화예약):
내선 가입자를 호출하였으나 그 내선 가입자가 사용중인 경우에 통화를 예약하여, 상대방의 통화가 복구된 후에
자동적으로 내선 통화를 예약한 가입자에게 호출 신호를 주어 수화기를 들면 상대방 가입자에게 다시 호출 신호를
주어서 통화할 수 있는 기능이다.

External Paging(외부 방송):
시스템에 복수의 외부 방송 장비를 연결하고, 사용자가 전화기를 통해 원하는 방송 장비를 선택하여 방송을 할 수 있는
기능이다.
사용자는 지정된 외부 방송 중계선 점유 코드만 다이얼 하면 연결된 방송용 중계선 Line이 점유되면서 방송이 가능하다.

Forced Release(강제 복구):
중계대에서 사용중인 특정 내선/중계선을 선택하여 강제로 복구 시킬 수 있는 기능을 말한다.

Group Hunting(인접전화 호출):
내선가입자 또는 교환원이 내선 호출을 하였으나, 해당  내선 가입자가 통화중이면 그 내선 가입자가 속한 그룹의
다른 내선 가입자를 자동으로 호출하게 되는 기능이다.

Hot Line(직통전화):
특정 내선 가입자간에 서로 전화번호를 다이얼하지 않고 송수화기만을 들어서 상대 내선 가입자를 호출하거나 특정한
내선 가입자가 송수화기만을 들어서 미리 등록된 외부 가입자를  호출하여 통화할 수 있는 기능이다.

Individual Call Park(개별대기):
통화중인 가입자를 개별대기 시켜 두었다가 재통화를 원하는 시점에 개별대기 된 가입자와 재 통화를 할 수 있는 기능.

Individual Speed Dia
l(
Personal Abbreviated Dialing-개별 단축 다이얼):개별적으로 사용 빈도가 많은 외부 가입자 전화 번호를 단축 번호로 등록하여 사용할 수 있는 기능이다.

Individual Trunk Access(개별 중계선 발신):

시스템에 생산된 중계선을 내선 가입자별, 중계선 점유 코드별로 지정하여 사용을 제한하는 기능이다.
지정된 중계선 그룹(개별 중계선 그룹)의 사용 권한을 지정된 가입자들(개별 중계선 사용자 그룹)만 사용 가능하게
한정 하는 기능으로 가입자가 다이얼하는 중계선 점유 코드 별로 다른 중계선 그룹을 사용하게 운용 가능하다.

Internal Zone Paging(구내방송):
특정 구내방송 그룹에 속해 있는 내부 구역의 모든 디지털 전화기 또는 IP 전화기의 스피커를 통하여 방송할 수 있는 기능이다.

Last Number Redial(마지막 번호 재다이얼):

내선 가입자/교환원 가입자가 마지막으로 다이얼 했던 가입자의 전화번호는 자동 기억되었다가 마지막 번호 재다이얼
코드를 눌렀을 때 그 저장된 번호가 재 송출 되는 기능이며, 이 번호는 가입자가 송수화기를 들고 다이얼 할 때마다
기존 저장되었던 번호는 지워지고 현재 다이얼 중인 전화번호로 갱신된다.
단, 특수 서비스 코드 등은 재발신 되지 않는다.

Laud Bell Service(공동벨):
테난트별로 착신되는 모든 중계선을 해당 테난트의 모든 내선 가입자가 호 착신을 알리는 외부 부저를 이용해 공동으로
응답 가능한 기능이다.

Least Cost Routing(LCR-최소 경비 중계선 우회):

요일별 / 시간대별 / 착신 지역별로 사용 금액이 다른 여러 개의 별정 통신 사업자가 존재하는 경우에 가입자는 추가의
고려 없이 지정된 중계선 점유 코드와 착신 가입자 번호를 다이얼하면 자동으로 현재 요일 / 시간 / 발신 Digit를 고려
하여 현재 최소의 경비를 지불하는 중계선을 통해 호가 연결되는 기능이다.

Manager/Secretary Calling(중역/비서간 호출):
일반적으로 중역 가입자는 일반가입자가 직접 호출을 할 수 없고, 비서를 통하여 호출되며, 중역과 비서간에는 상호
호출이 가능하다.

Message Waiting(메시지 대기):
호출한 상대 가입자가 부재중인 경우, 메시지를 등록하여 호출이 있었음을 상대 가입자가 돌아왔을 때 알려줄 수 있다.

Mute(송화 차단):
디지털 전화기 또는 IP 전화기 가입자가 통화중에 상대방 음성을 수신만 하고 자신의 음성은 송출되지 않도록 하는 기능.

Other Group Call Pick-Up(타 그룹 대리응답):
다른 Pickup Group내의 내선가입자에 착신되는 Ring에 대해 대리로 응답하는 기능.

Outgoing Call Duration Restriction(OG CDR-중계선 발신 통화 시간 제한):
내선 가입자가 중계선 발신 통화를 하는 경우에 통화의 사용 시간을 제한(강제 복구)하거나  경고음으로 알려주는
기능이다.

Outgoing Restriction(발신제한):
서비스등급(COS)에 의하여 외부발신이 제한되거나 다른 가입자가 자신의 전화기 단말에서 외부 발신을 하는 것을 막기
위해 비밀 번호를 이용하여 외부 발신을 제한하는 기능이다.

Outgoing Trunk Queuing(국선 통화예약):
내선 가입자가 국선 호출코드를 눌렀으나 모두 사용중인 경우 중계선 통화를 미리 예약해 놓음으로써 사용 가능한
중계선이 발생하면 자동적으로 중계선을 점유하여 예약한 내선 가입자가 사용할 수 있도록 하는 기능이다.

Password Change(비밀번호 변경):

내선 가입자는 고유의 비밀 번호를 가질 수 있으며, 그 비밀 번호를 변경할 수 있는 기능이다.
Priority Call (우선통화) :통화에 대한 우선 순위를 부여하여 우선 순위가 높은 호에 대해서 우선적으로 처리할 있는 기능

Privacy(비밀통화 보호):
중요한 통화이거나 데이터 통신을 하고 있는 가입자의 통화를 어떠한  다른 가입자에서도 통화에 개입하게 못하게
보호하는 기능이다.

Revertible Ring(자기번호 확인) :

내선 가입자가 자신의 전화번호를 확인하고자 할 때, 또는 제대로 호출 신호가 울리는지를 확인할 수 있는 기능이다.

Group Call Pick-Up(동일그룹 대리응답):

자신 Pickup Group과 동일한 Pickup Group내에 있는 다른 내선가입자에 착신되는 Ring에 대해 대리로 응답하는 기능.

System Hold(시스템 보류):

통화중인 내선/국선 가입자를 시스템에 보류시키는 기능으로, 상대 가입자는 보류음을 들으며 기다리게 되고 시스템
내의 가입자가 보류된 가입자와 다시 통화할 수 있는 기능.

System Call Park(시스템 대기):
통화중인 가입자를 시스템에 대기 시켜 두고, 이 시스템대기 된 가입자와 통화하고자 하는 내선가입자가 통화할 수
있도록 해주는 기능.

System Speed Dial(시스템 단축 다이얼):
이용 빈도가 많은 외부 가입자의 전화 번호를 단축 코드를 이용하여 가입자가 단축 코드만 다이얼하여 상대 가입자를
호출하여 통화할 수 있는 기능으로 최대 2000개 까지 지정 가능하고 사용자 그룹을 최대 24까지 나눌 수 있다.
각각의 단축 코드는 사용 가능한 내선 가입자의 급수를 지정할 수 있고, 외부 가입자의 이름도 가질 수 있다.

테난트 Service(분산 서비스):
시스템을 다수의 그룹으로 분리하여 사용하는 기능으로 한 대의 시스템을 여러 회사가 공유하거나, 동일회사 내에서
부서별로 서비스를 분리하여 사용하고자 할 경우에 편리한 기능이다.

Through Dialing(대리발신):
교환원이 중계선 발신이 제한되는 내선 가입자들을 대신하여 중계선을 점유한 후, 해당 내선 가입자를 대신하여 발신해
주는 기능.

Timed Reminder(Wake Up-기상벨):
일반 내선 가입자가 자신의 단말로 특정 시간을 지정하여 놓으면 해당 시간이 되었을 때 자동으로 그 가입자에게로
호출 신호를 송출하여 해당 시간이 되었음을 알려주는 기능이다.
Trunk-To-Trunk Transfer(중계선 중계):착신된 중계선이 내선이나 교환원의 도움을 받지 않고 직접 다른 전용선을 점유할 있는 기능이다

Trunk Outgoing Pause Digit(외부 발신 지연 Digit):
중계선으로 발신시 다이얼한 Digit 송출을 일정 시간 지연 시키는 기능이다.
일반적으로 가입자가 직접 다이얼하지 않고 한 번에 많은 Digit를 동시에 송출하는 방식의 시스템 서비스에 주로
사용한다.

Trunk Route Separation(중계선 라우트 분리 운용) :

테난트와는 별도로 시스템에 생산된 중계선들을 라우트로 분리하여 운용이 가능한 기능으로 아래의 서비스들을
분리하여 적용 가능하다.

Direct Trunk Selection(DTS-직접 국선 선택):
중계대에서 특정 중계선의 Serial 번호를 dial하여 그 중계선을 선택하고 점유할 수 있는 기능이다.

Verify Busy Line Status(가입자 사용 상태 확인):
교환원이 다른 가입자를 호출할 때/다른 가입자가 교환원을 호출할 때/가입자와 통화중일때/다른 가입자의 착신전환
으로 호가 착신되었을 때, 중계대 LCD를 통하여 내선번호 표시(Digital Display - Station), 중계선번호 표시(Digital Display - Trunk), 착신호 형태 표시(Incomming Call Identification), 중계대 착신 가입자 표시(Called Number Display - Attendant), 호 진행상태 확인(Call Processing Indication)등이 중계대의 LCD에 표시되는 기능이다.

Virtual Dial Tone(가상 다이얼 톤):
중계선 발신시 아래의 경우에 발신자에게 중계선 점유 후 바로 발신음(Dial Tone)을 보내줄 수 있는 기능이다.
  + 착신국에서 발신음(Dial Tone)을 늦게 보내주거나  안 보내주는 경우
  + 착신국에서 발신음(Dial Tone)을 못 보내주는 경우(R2 Dial Type)

각종 음식 칼로리표

 

어찌저찌하여 찾은 칼로리표 근데 1인분 당 그램수가 안나와 있다 여튼 참고만 하자

밥/죽

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

갑오징어초밥

45 Kcal

강남콩밥

348 Kcal

계란죽

189 Kcal

고기죽

219 Kcal

고등어초밥

72 Kcal

국밥

433 Kcal

김초밥

36 Kcal

김치김밥

388 Kcal

김치볶음밥

476 Kcal

김치참치볶음밥(계란후라이)

554 Kcal

깨죽

278 Kcal

낙지덮밥

456 Kcal

누룽지

174 Kcal

단팥죽

232 Kcal

닭고기덮밥

467 Kcal

닭야채볶음밥

537 Kcal

닭죽

269 Kcal

도미초밥

49 Kcal

돌솥비빔밥

555 Kcal

돼지국밥

467 Kcal

두부덮밥

420 Kcal

라자냐

583 Kcal

마파두부밥

658 Kcal

미역죽

193 Kcal

버섯덮밥

431 Kcal

버섯리조또

445 Kcal

버섯죽

225 Kcal

보리밥

347 Kcal

비빔밥

536 Kcal

삼각김밥

151 Kcal

새우도리아

740 Kcal

새우볶음밥

437 Kcal

새우초밥

56 Kcal

새우튀김덮밥

739 Kcal

새우필라프

677 Kcal

생선그라탕

414 Kcal

생선초밥

55 Kcal

성게알초밥

53 Kcal

소고기국밥

433 Kcal

쇠고기김밥

512 Kcal

쇠고기덮밥

459 Kcal

쇠고기볶음밥

469 Kcal

순대국밥

492 Kcal

쌀밥

310 Kcal

알밥

267 Kcal

야끼밥

391 Kcal

야채김밥

484 Kcal

야채죽

198 Kcal

양송이덮밥

427 Kcal

연어알초밥

65 Kcal

열무비빔밥

394 Kcal

영양돌솥밥

385 Kcal

오곡밥

380 Kcal

오므라이스

544 Kcal

오믈렛

152 Kcal

오징어덮밥

428 Kcal

완두콩밥

337 Kcal

유부초밥

50 Kcal

자장밥

494 Kcal

잡곡밥

350 Kcal

잡채밥

562 Kcal

잡탕밥

548 Kcal

잣죽

264 Kcal

장어초밥

110 Kcal

전복죽

253 Kcal

전어초밥

60 Kcal

제육덮밥

506 Kcal

제육돌솥비빔밥

611 Kcal

중식볶음밥

720 Kcal

즉석밥

146 Kcal

짬뽕밥

486 Kcal

찰밥

336 Kcal

참치김밥

570 Kcal

참치볶음밥

464 Kcal

참치죽

120 Kcal

참치초밥(뱃살)

151 Kcal

참치초밥(붉은살)

76 Kcal

참치회덮밥

482 Kcal

충무김밥

475 Kcal

카레라이스

600 Kcal

캘리포니아롤

506 Kcal

콩나물국밥

431 Kcal

콩나물밥

400 Kcal

콩나물비빔밥

394 Kcal

콩밥

350 Kcal

팥죽

206 Kcal

팥죽(레토르트)

113 Kcal

하이라이스

550 Kcal

한치덮밥

458 Kcal

해물덮밥

421 Kcal

해물도리아

613 Kcal

현미밥

320 Kcal

호박죽

230 Kcal

호박죽(레토르트)

63 Kcal

회덮밥

489 Kcal

흰죽

230 Kcal

 

 

 

 

면/만두

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

고기만두

438 Kcal

교자만두

315 Kcal

국수장국

430 Kcal

국수전골

179 Kcal

군만두

474 Kcal

김치만두

434 Kcal

김치만두국

330 Kcal

김치칼국수

410 Kcal

까르보나라

621 Kcal

낙지한마리수제비

441 Kcal

냄비우동

392 Kcal

냉동만두(인스턴트)

214 Kcal

너구리

520 Kcal

누들비빔면

80 Kcal

닭칼국수

235 Kcal

도토리국수

443 Kcal

돌냄비우동

565 Kcal

떡국

433 Kcal

떡라면

580 Kcal

떡만두국

500 Kcal

라면

525 Kcal

라면(계란)

570 Kcal

라면볶음

451 Kcal

만두국

477 Kcal

메밀국수

364 Kcal

물냉면

450 Kcal

물만두

390 Kcal

미트소스스파게티

690 Kcal

베트남쌀국수

320 Kcal

비빔국수

489 Kcal

비빔냉면

500 Kcal

비빔만두

446 Kcal

비빔우동

446 Kcal

삼선짜장

788 Kcal

삼선짬뽕

645 Kcal

생생우동

375 Kcal

수제비

425 Kcal

신라면

525 Kcal

안성탕면

550 Kcal

야끼만두

474 Kcal

야끼우동

643 Kcal

열무김치국수

443 Kcal

오징어먹물스파게티

580 Kcal

왕만두

98 Kcal

우동

610 Kcal

울면

430 Kcal

유부국수

528 Kcal

일본식우동

332 Kcal

자장라면

462 Kcal

자장면

674 Kcal

잔치국수

409 Kcal

쟁반막국수

405 Kcal

쟁반짜장

473 Kcal

중국우동

600 Kcal

짜파게티

475 Kcal

짬뽕

577 Kcal

쫄면

457 Kcal

찐만두

420 Kcal

춘권

560 Kcal

치즈오븐스파게티

585 Kcal

치킨파스타

795 Kcal

칡냉면

466 Kcal

칼국수

476 Kcal

콩국수

500 Kcal

탕수만두

422 Kcal

튀김만두

507 Kcal

튀김우동

577 Kcal

팥칼국수

413 Kcal

해물스파게티

630 Kcal

해물야끼우동

667 Kcal

해물칼국수

505 Kcal

홍합스파게티

509 Kcal

화이트소스스파게티

698 Kcal

회냉면

528 Kcal

 

 

 

 

국/찌개/스프

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

가지냉국

42 Kcal

갈비탕

200 Kcal

감자국

66 Kcal

감자된장국

101 Kcal

감자미역국

98 Kcal

감자찌개

137 Kcal

감자탕

255 Kcal

건새우미역국

101 Kcal

계란국

55 Kcal

고등어찌개

228 Kcal

곰탕

166 Kcal

곱창전골

196 Kcal

굴두부찌개

90 Kcal

근대된장국

49 Kcal

근대조개국

58 Kcal

김치국

73 Kcal

김치전골

173 Kcal

김치찌개

126 Kcal

꼬리곰탕

210 Kcal

꽁치찌개

251 Kcal

꽃게된장국

101 Kcal

꽃게탕

128 Kcal

낙지찌개

138 Kcal

내장탕

140 Kcal

냉이된장국

89 Kcal

냉이된장찌개

74 Kcal

다시멸치미역국

16 Kcal

달래된장국

75 Kcal

닭곰탕

130 Kcal

닭백숙

290 Kcal

대구매운탕

150 Kcal

도가니탕

210 Kcal

돈육김치찌개

114 Kcal

동태매운탕

100 Kcal

동태찌개

144 Kcal

된장찌개

144 Kcal

두부계란탕

135 Kcal

두부된장국

111 Kcal

두부된장찌개

110 Kcal

맑은조개국

60 Kcal

메기매운탕

130 Kcal

모시조개국

39 Kcal

모시조개시금치국

64 Kcal

무국

67 Kcal

미꾸라지매운탕

124 Kcal

미역국

88 Kcal

미역냉국

51 Kcal

미역된장국

71 Kcal

미역오이국

32 Kcal

민어매운탕

162 Kcal

바지락냉이국

63 Kcal

배추된장국

65 Kcal

버섯찌개

95 Kcal

병어찌개

181 Kcal

보신탕

183 Kcal

복매운탕

133 Kcal

복어매운탕

131 Kcal

부대찌개

343 Kcal

북어계란국

136 Kcal

북어국

149 Kcal

북어콩나물국

125 Kcal

불낙전골

240 Kcal

붕어매운탕

127 Kcal

삼계탕

258 Kcal

선지곱창국

119 Kcal

선짓국

72 Kcal

설렁탕

184 Kcal

쇠고기국

80 Kcal

쇠고기두부찌개

95 Kcal

쇠고기무국

77 Kcal

쇠고기미역국

79 Kcal

쇠고기스프

24 Kcal

쇠고기야채스프

63 Kcal

쇠고기전골

133 Kcal

쇠고기청국장찌개

122 Kcal

쇠고기탕국

116 Kcal

순대국

115 Kcal

순두부찌개

115 Kcal

시금치된장국

60 Kcal

시래기된장국

64 Kcal

쏘가리매운탕

150 Kcal

쑥국

65 Kcal

아귀매운탕

120 Kcal

아욱국

57 Kcal

알탕

137 Kcal

야채스프

21 Kcal

양송이버섯전골

108 Kcal

양송이스프

114 Kcal

어묵국

85 Kcal

어묵김치찌개

136 Kcal

오리탕

200 Kcal

오징어국

80 Kcal

오징어찌개

124 Kcal

옥도미매운탕

143 Kcal

우거지찌개

125 Kcal

우렁된장찌개

98 Kcal

유부국

58 Kcal

육개장

170 Kcal

잉어매운탕

128 Kcal

조개국

60 Kcal

조개된장국

72 Kcal

조개탕

63 Kcal

조기매운탕

137 Kcal

짬뽕국

128 Kcal

참치김치국

41 Kcal

참치김치찌개

167 Kcal

참치두부찌개

138 Kcal

참치미역국

62 Kcal

참치탕

130 Kcal

청국장찌개

117 Kcal

추어탕

200 Kcal

콩나물국

60 Kcal

콩나물무채국

33 Kcal

콩비지찌개

170 Kcal

콩소메스프

21 Kcal

크림스프

72 Kcal

토란국

54 Kcal

표고버섯전골

127 Kcal

해물된장국

110 Kcal

해물잡탕

177 Kcal

해물탕

330 Kcal

호박잎된장국

60 Kcal

호박찌개

141 Kcal

홍합무국

71 Kcal

홍합미역국

94 Kcal

 

 

 

 

 

회/찜

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

가다랭이회

133 Kcal

갈비찜

157 Kcal

갈치찜

146 Kcal

계란찜

92 Kcal

고등어찜

170 Kcal

광어회

103 Kcal

깻잎찜

16 Kcal

꼬막찜

121 Kcal

꽃게찜

188 Kcal

노래미회

110 Kcal

농어회

110 Kcal

닭찜

190 Kcal

대구찜

105 Kcal

도미찜

110 Kcal

도미회

121 Kcal

동태찜

99 Kcal

돼지갈비고구마찜

257 Kcal

돼지갈비찜

193 Kcal

돼지족발찜

205 Kcal

두부찜

83 Kcal

망둥어찜

95 Kcal

모듬회

111 Kcal

미나리강회

59 Kcal

미더덕찜

87 Kcal

민어회

132 Kcal

바지락찜

113 Kcal

밴댕이회

183 Kcal

부추강회

62 Kcal

북어찜

146 Kcal

빙어회

211 Kcal

새우회

91 Kcal

소라회

103 Kcal

송어회

110 Kcal

쇠갈비떡찜

198 Kcal

쇠갈비찜

182 Kcal

순대

130 Kcal

숭어회

99 Kcal

쏘가리회

103 Kcal

아귀찜

90 Kcal

아귀회

73 Kcal

알찜

77 Kcal

애호박찜

48 Kcal

양배추찜

20 Kcal

오징어순대

97 Kcal

오징어찜

92 Kcal

오징어회

92 Kcal

우럭찜

105 Kcal

우럭회

113 Kcal

육회

111 Kcal

자반고등어찜

136 Kcal

참다랑어회

118 Kcal

참치계란찜

94 Kcal

파강회

28 Kcal

호박잎찜

19 Kcal

홍어찜

103 Kcal

홍어회무침

74 Kcal

 

 

 

조림/볶음

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

가지볶음

52 Kcal

갈치조림

137 Kcal

감자고추볶음

112 Kcal

감자야채볶음

58 Kcal

감자조림

84 Kcal

감자채볶음

102 Kcal

감자햄볶음

179 Kcal

건꼴두기볶음

120 Kcal

건새우볶음

122 Kcal

건새우케찹볶음

128 Kcal

계란조림

92 Kcal

고구마조림

135 Kcal

고구마줄기볶음

42 Kcal

고등어(통조림)

160 Kcal

고등어조림

202 Kcal

고사리볶음

58 Kcal

고추멸치볶음

95 Kcal

고추잡채

206 Kcal

고춧잎볶음

74 Kcal

곱창볶음

150 Kcal

구절판

231 Kcal

근대볶음

45 Kcal

김치볶음

110 Kcal

김치소세지볶음

127 Kcal

깻잎나물볶음

54 Kcal

깻잎조림

40 Kcal

꽁치(통조림)

707 Kcal

꽁치조림

191 Kcal

낙지볶음

135 Kcal

느타리버섯볶음

53 Kcal

닭고추장볶음

190 Kcal

닭다리조림

150 Kcal

닭떡볶음

260 Kcal

닭발볶음

190 Kcal

닭볶음

180 Kcal

닭살야채볶음

175 Kcal

닭조림

168 Kcal

도라지볶음

108 Kcal

돈육두루치기

184 Kcal

동태조림

83 Kcal

돼지고기고추장볶음

193 Kcal

돼지고기곱창볶음

232 Kcal

돼지고기김치볶음

107 Kcal

돼지고기볶음

220 Kcal

돼지고기야채볶음

178 Kcal

돼지고기장조림

167 Kcal

두부두루치기

102 Kcal

두부양념조림

121 Kcal

땅콩조림

145 Kcal

떡볶이

226 Kcal

떡잡채

215 Kcal

라볶이

452 Kcal

마늘쫑볶음

69 Kcal

마늘쫑어묵볶음

117 Kcal

마늘쫑조림

67 Kcal

마파두부

113 Kcal

메추리알조림

106 Kcal

멸치깻잎볶음

50 Kcal

멸치야채볶음

126 Kcal

문어볶음

150 Kcal

미역줄기볶음

69 Kcal

버섯볶음

108 Kcal

버섯잡채

223 Kcal

버섯채소볶음

78 Kcal

베이컨볶음

162 Kcal

병어조림

113 Kcal

부추잡채

93 Kcal

북어볶음

120 Kcal

북어조림

109 Kcal

삼치조림

156 Kcal

소세지야채볶음

166 Kcal

소세지어묵조림

168 Kcal

소세지조림

135 Kcal

쇠갈비조림

200 Kcal

쇠고기고추장볶음

194 Kcal

쇠고기마늘볶음

195 Kcal

쇠고기버섯볶음

204 Kcal

쇠고기볶음

172 Kcal

쇠고기야채볶음

178 Kcal

쇠고기오이볶음

110 Kcal

쇠고기장조림

133 Kcal

쇠고기표고볶음

207 Kcal

어묵볶음

126 Kcal

어묵케찹조림

112 Kcal

어묵햄조림

157 Kcal

연근조림

63 Kcal

오리불고기

147 Kcal

오이볶음

7 Kcal

오징어버섯볶음

94 Kcal

오징어볶음

176 Kcal

오징어어묵볶음

140 Kcal

오징어조림

120 Kcal

오징어채볶음

122 Kcal

오징어해물볶음

128 Kcal

옥수수버터볶음

160 Kcal

우엉볶음

98 Kcal

우엉쇠고기조림

86 Kcal

우엉어묵조림

97 Kcal

우엉조림

99 Kcal

유부조림

199 Kcal

자반고등어조림

190 Kcal

잔멸치볶음

125 Kcal

잡채

184 Kcal

장어조림

200 Kcal

죽순볶음

70 Kcal

쥐포조림

84 Kcal

참치김치볶음

117 Kcal

참치야채볶음

84 Kcal

철판구이볶음

173 Kcal

칠면조볶음

142 Kcal

콩나물잡채

114 Kcal

콩자반

107 Kcal

토란조림

74 Kcal

팔보채

162 Kcal

풋고추소세지조림

116 Kcal

풋고추조림

27 Kcal

햄김치볶음

200 Kcal

햄야채볶음

243 Kcal

햄조림

68 Kcal

호박볶음

49 Kcal

호박조림

43 Kcal

호박홍합볶음

77 Kcal

홍합조림

81 Kcal

 

 

 

 

 

구이/무침

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

가리비구이

105 Kcal

갈매기살구이

436 Kcal

갈비구이

566 Kcal

갈치구이

104 Kcal

감자구이

72 Kcal

게말살무침

92 Kcal

고구마줄기무침

76 Kcal

고등어구이

190 Kcal

골뱅이무침

104 Kcal

굴무침

85 Kcal

굴비구이

125 Kcal

김구이

14 Kcal

김무침

15 Kcal

꼴뚜기무침

69 Kcal

꽁치구이

183 Kcal

낙지무침

57 Kcal

너비아니구이

213 Kcal

넙치구이

72 Kcal

단무치무침

24 Kcal

달래무침

41 Kcal

닭갈비구이

170 Kcal

닭똥집

154 Kcal

닭숯불구이

170 Kcal

대구포무침

93 Kcal

더덕구이

67 Kcal

더덕무침

73 Kcal

도라지구이

81 Kcal

도라지무침

88 Kcal

도라지북어포무침

105 Kcal

도미구이

67 Kcal

도토리묵무침

86 Kcal

돼지고기구이

511 Kcal

돼지고기바베큐

177 Kcal

돼지불고기

537 Kcal

두릅무침

54 Kcal

두부양념구이

106 Kcal

떡꼬치구이

238 Kcal

뚝배기불고기

314 Kcal

마늘쫑무침

76 Kcal

막창

128 Kcal

명태구이

72 Kcal

무말랭이무침

97 Kcal

문어무침

83 Kcal

미나리무침

25 Kcal

미역오이초무침

23 Kcal

미역초무침

40 Kcal

민어구이

89 Kcal

뱅어포구이

69 Kcal

병어고추장구이

172 Kcal

병어구이

115 Kcal

볼락구이

72 Kcal

부추겉절이

59 Kcal

부추양배추무침

49 Kcal

북어양념구이

118 Kcal

북어채무침

100 Kcal

삼겹살구이

670 Kcal

삼치구이

125 Kcal

삼치양념구이

171 Kcal

상추겉절이

33 Kcal

소등심구이

386 Kcal

소라무침

100 Kcal

쇠고기김무침

93 Kcal

쇠고기산적

448 Kcal

숙주맛살무침

20 Kcal

숙주미나리무침

15 Kcal

양배추겉절이

42 Kcal

어리굴젓무침

41 Kcal

연어구이

113 Kcal

열무무침

64 Kcal

오리고기로스

82 Kcal

오이부추무침

21 Kcal

오이양배추무침

42 Kcal

오이양파무침

37 Kcal

오이지무침

30 Kcal

오징어무침

106 Kcal

오징어미역초무침

71 Kcal

오징어양념구이

114 Kcal

오징어어묵무침

78 Kcal

오징어채무침

99 Kcal

우엉구이

101 Kcal

잔파무침

38 Kcal

장어구이

224 Kcal

조개젓무침

51 Kcal

조기구이

97 Kcal

조기양념구이

129 Kcal

쥐포구이

60 Kcal

쥐포무침

95 Kcal

창란젓무침

57 Kcal

청포묵무침

99 Kcal

칠면조구이

88 Kcal

콩나물무침

40 Kcal

콩나물미나리무침

30 Kcal

토란대무침

57 Kcal

파래무침

30 Kcal

편육무침

181 Kcal

피조개무침

115 Kcal

홍합무침

104 Kcal

황태양념구이

274 Kcal

훈제연어

244 Kcal

훈제치킨

175 Kcal

 

 

 

전/부침/튀김

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

가자미(냉동품)

52 Kcal

가자미튀김

163 Kcal

가지전

110 Kcal

가지튀김

134 Kcal

갈치튀김

165 Kcal

감자전

164 Kcal

감자튀김

274 Kcal

감자튀김(냉동)

130 Kcal

감자튀김(후렌지후라이)

447 Kcal

계란말이

112 Kcal

계란후라이

106 Kcal

고구마깻잎튀김

225 Kcal

고구마채튀김

140 Kcal

고등어튀김

299 Kcal

굴비튀김

234 Kcal

굴전

186 Kcal

김치빈대떡

211 Kcal

김치전

160 Kcal

김튀김

74 Kcal

깐소새우

442 Kcal

깐풍기

567 Kcal

깻잎전

163 Kcal

깻잎튀김

82 Kcal

꽁치튀김

293 Kcal

녹두전(빈대떡)

195 Kcal

농어스테이크

300 Kcal

다시마튀각

75 Kcal

다코야끼

28 Kcal

닭강정

248 Kcal

닭고기-날개(냉동품)

152 Kcal

닭고기-다리살(냉동품)

221 Kcal

닭고기-목(냉동품)

340 Kcal

닭고기-살코기(냉동품)

297 Kcal

닭카레튀김

134 Kcal

대구튀김

165 Kcal

대구튀김(냉동품)

65 Kcal

더덕산적

127 Kcal

도미튀김

176 Kcal

돈가스

667 Kcal

돈가스양념튀김

530 Kcal

돈가스탕수

521 Kcal

동태(냉동품)

394 Kcal

동태전

182 Kcal

동태튀김

160 Kcal

돼지고기강정

286 Kcal

돼지고기완자전

208 Kcal

돼지고기튀김

219 Kcal

두릅전

156 Kcal

두부부침

94 Kcal

두부전

98 Kcal

두부튀김

153 Kcal

라조육

282 Kcal

맛살전

144 Kcal

맛탕

192 Kcal

멸치튀김

160 Kcal

미역튀각

108 Kcal

뱅어포튀김

100 Kcal

버섯전

170 Kcal

부추전

177 Kcal

부추파전

154 Kcal

비프스튜

216 Kcal

비후가스

538 Kcal

비후가스정식

882 Kcal

삼치튀김

158 Kcal

새우가스

240 Kcal

새우전

191 Kcal

새우튀김

252 Kcal

새우튀김(냉동)

132 Kcal

생선가스

300 Kcal

쇠간전

173 Kcal

쇠고기완자전

187 Kcal

쇠고기튀김

200 Kcal

스크램블에그

107 Kcal

식빵튀김

194 Kcal

안심스테이크

664 Kcal

야채전

148 Kcal

야채튀김

200 Kcal

양념치킨

268 Kcal

양파전

120 Kcal

어묵(냉장품)

42 Kcal

어묵전

175 Kcal

어묵튀김

154 Kcal

연근전

112 Kcal

연근튀김

222 Kcal

연어스테이크

556 Kcal

연어튀김

183 Kcal

오징어옥수수전

212 Kcal

오징어탕수

170 Kcal

오코노미야끼

592 Kcal

옥수수튀김

195 Kcal

정식코스

1040 Kcal

조개파전

176 Kcal

조기튀김

142 Kcal

쥐포튀김

225 Kcal

참치튀김

189 Kcal

청어튀김

224 Kcal

치즈돈가스

627 Kcal

치킨

197 Kcal

탕수육

616 Kcal

파전

107 Kcal

풋고추튀김

131 Kcal

풋고추표고전

211 Kcal

함박스테이크

474 Kcal

해물채소전

220 Kcal

해물파전

181 Kcal

햄부침

184 Kcal

햄커틀렛

380 Kcal

호박전

92 Kcal

홍합쑥갓전

208 Kcal

홍합전

189 Kcal

홍합튀김

180 Kcal

화양적

134 Kcal

 

 

 

나물/샐러드

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

가지나물

37 Kcal

감자샐러드

184 Kcal

겨자채

149 Kcal

고비나물

61 Kcal

고사리나물

50 Kcal

고춧잎나물

63 Kcal

과일샐러드

176 Kcal

과일샐러드(통조림)

72 Kcal

근대나물

37 Kcal

깻잎나물

47 Kcal

닭고기냉채

110 Kcal

도라지나물

99 Kcal

두부냉채

144 Kcal

떡맛살샐러드

211 Kcal

머스터드소스

51 Kcal

무나물

52 Kcal

무미역냉채

23 Kcal

미나리나물

32 Kcal

미역나물

25 Kcal

배추나물

40 Kcal

비름나물

43 Kcal

사우전드아일랜드소스

57 Kcal

삼색냉채

30 Kcal

쇠고기무나물

81 Kcal

숙주나물

15 Kcal

시금치나물

54 Kcal

시래기나물

53 Kcal

쑥갓나물

42 Kcal

씀바귀나물

73 Kcal

야채샐러드

123 Kcal

양배추샐러드

123 Kcal

양배추샐러드(패스트푸드)

110 Kcal

양상추샐러드

116 Kcal

양장피

169 Kcal

우스터소스

10 Kcal

참치샐러드

163 Kcal

참치야채샐러드

167 Kcal

취나물

37 Kcal

치킨샐러드

226 Kcal

코울슬로

110 Kcal

콘샐러드

165 Kcal

콘샐러드(롯데리아)

145 Kcal

콩나물

38 Kcal

콩나물겨자채

87 Kcal

콩나물냉채

32 Kcal

콩샐러드

249 Kcal

타르타르소스

90 Kcal

탕평채

90 Kcal

핫소스

138 Kcal

해파리냉채

150 Kcal

 

 

 

김치/반찬/젓갈

음식명

칼로리 (1인분)

음식명

칼로리 (1인분)

갈치젓

28 Kcal

갓김치

41 Kcal

게알

36 Kcal

게장

78 Kcal

고들빼기김치

46 Kcal

고추장아찌

54 Kcal

깍두기

17 Kcal

깻잎장아찌

24 Kcal

꼴뚜기젓

13 Kcal

나박김치

9 Kcal

단무지

2 Kcal

대구젓

10 Kcal

동치미

11 Kcal

마늘장아찌

11 Kcal

마늘쫑장아찌

113 Kcal

명란젓

15 Kcal

무장아찌

87 Kcal

바지락젓

8 Kcal

배추김치

11 Kcal

백김치

8 Kcal

보쌈김치

50 Kcal

부추김치

22 Kcal

어리굴젓

14 Kcal

열무김치

16 Kcal

오이소배기

21 Kcal

오이숙장아찌

42 Kcal

오이지

2 Kcal

오이피클

21 Kcal

오징어젓

12 Kcal

전복젓갈

15 Kcal

조개젓

10 Kcal

조기젓

12 Kcal

창란젓

23 Kcal

총각김치

16 Kcal

파김치

31 Kcal